สาระน่ารู้

โรคร้ายไม่ใช่เรื่องของกาลเวลา แต่มันคือสิ่งที่เกิดจากการกระทำ

มนุษย์หลายคนคิดว่า การที่คนเราเกิดมา มีแก่ มีเจ็บป่วย แล้วก็ตายนั้น เป็นเรื่องที่ปกติมาก แต่รู้หรือไม่ว่า ทุกวันนี้ คนเราแก่ไวขึ้น ป่วยไวขึ้น แล้วก็ตายเร็วขึ้น หากใครที่สามารถมีชีวิตอยู่ได้ถึง 80 ปีขึ้นไป นั่นแสดงว่าชีวิตของคุณมีกำไรมากแล้ว แต่ก็จะมีคนบางกลุ่มที่ิคิดว่า การมีโรคก็เป็นเรื่องปกติ แต่ทุกวันนี้ขอใช้ชีวิตแบบสุดๆไปก่อนเลย เช่น การดื่มเหล้า สูบบุหรี่ ปาร์ตี้แถมนอนดึก เพราะในขณะที่เรายังหนุ่ม เราก็จะรู้สึกว่าร่างกายของเราแข็งแรง ทำอะไรเข้าไปในร่างกายก็คงไม่มีผลอะไร แต่เมื่อเวลาผ่านไป ร่างกายจะเริ่มตอบสนอง ต่อสิ่งที่เราได้กระทำลงไป นั่นคือการนำของที่เราเคยสะสมไว้ ออกมาเป็นอาหารเสริมให้กับโรคต่างๆ เช่นการดื่มสุรา ทำให้เป็นตับแข็ง การสูบบุหรี่ ทำให้เป็นโรคมะเร็งปอด หรือโรคร้ายอื่นๆ ตามมา พอในตอนนี้เมื่อเรารู้สึกว่าเราเจ็บป่วย เราจะนึกย้อนไปในตอนที่เรากิน เที่ยว ดื่มแบบเต็มที่ว่า แท้จริงแล้ว โรคต่างๆเหล่านี้ ไม่ได้เกิดขึ้นเพราะความชรา หรือเวลา แต่เกิดจากการกระทำของเราทั้งนั้น แล้วถ้าวันนี้เราหัดที่จะดูแลตัวเองละ ภายในอนาคตเราก็จะเป็นคนที่มีความสุข ดังคำพระท่านว่า สุขใดเล่า ก็ไม่เท่าสุขกาย …

Read More
สาระน่ารู้

รีบหามาทานเลย!!!แพทย์แนะ 9 อาหารต้านมะเร็ง

           อธิบดีกรมการแพทย์ เผยโรคมะเร็งเป็นสาเหตุการเสียชีวิตดับหนึ่งของคนไทยต่อเนื่อง จากการศึกษาพบว่าอาหารมีส่วนสัมพันธ์กับการเกิดโรคมะเร็งประมาณ 30-50% แนะลดเสี่ยงด้วย 9 เคล็ดลับสู่อาหารต้านมะเร็ง นายแพทย์ธีรพล โตพันธานนท์ อธิบดีกรมการแพทย์ กล่าวว่า โรคมะเร็งเป็นปัญหาสาธารณสุขที่สำคัญของไทยมีปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญจากสิ่งแวดล้อมภายนอกร่างกาย เช่น สารก่อมะเร็งที่ปนเปื้อนในอาหาร อากาศ เครื่องดื่ม รวมถึงการได้รับรังสี เชื้อไวรัส เชื้อแบคทีเรีย และพยาธิบางชนิด และปัจจัยจากภายในร่างกาย เช่น ความผิดปกติทางพันธุกรรม ความบกพร่องของระบบภูมิคุ้มกันและภาวะทุพโภชนา เป็นต้น โรคมะเร็ง คือ กลุ่มโรคที่เกิดจากเซลล์ของร่างกายมีความผิดปกติที่ DNA หรือสารพันธุกรรม ส่งผลให้เซลล์มีการเจริญเติบโตแบ่งตัวเพิ่มจำนวนเซลล์อย่างรวดเร็วและมากกว่าปกติ จึงอาจทำให้เกิดก้อนเนื้อผิดปกติและทำให้เกิดการตายของเซลล์ในก้อนเนื้อ เนื่องจากขาดเลือดไปเลี้ยง ถ้าเซลล์พวกนี้เกิดอยู่ในอวัยวะใดจะเรียกชื่อ มะเร็ง ตามอวัยวะนั้น เช่น มะเร็งปอด มะเร็งสมอง มะเร็งเต้านม มะเร็งปากมดลูก มะเร็งเม็ดเลือดขาว มะเร็งต่อมน้ำเหลือง และมะเร็งผิวหนัง เป็นต้น …

Read More
สาระน่ารู้

สุขภาพน่ารู้ !! สัญญาณเตือน หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท

อธิบดีกรมการแพทย์เผยกลุ่มหนุ่มสาววัยทำงาน ป่วยเป็นโรคหมอนรองกระดูกสันหลังทับเส้นประสาทเพิ่มมากขึ้น ชี้หากมีอาการปวดหลังมากกว่า 2 สัปดาห์ขึ้นไป ให้รีบพบแพทย์ทันที นายแพทย์สุพรรณ ศรีธรรมมา อธิบดีกรมการแพทย์ เปิดเผยว่า โรคกระดูกสันหลังทับเส้นประสาท คือ ภาวะที่เกิดจากการเสื่อมสภาพของโครงสร้างกระดูกสันหลัง ซึ่งเกิดจากอายุที่มากขึ้นและการเสื่อมสภาพของร่างกาย การยกของหนัก การสูบบุหรี่ ตลอดจนอุบัติเหตุกระแทกบริเวณกระดูกสันหลังบ่อย ๆ ทำให้กระดูกสันหลังเสื่อมเร็วขึ้น จากการเสื่อมของหมอนรองกระดูกสันหลัง ทำให้เกิดการทรุดตัวของโครงสร้างกระดูกตามไปด้วย ร่างกายจะมีการตอบสนองโดยการสร้างกระดูกงอก หรือหินปูนขึ้นมาเพื่อต้านการทรุดตัว แต่โดยปกติแล้วกระดูกงอก ที่ร่างกายสร้างขึ้นมาใหม่ส่วนใหญ่จะไม่มีอาการ แต่บางรายเกิดกระดูกสันหลังทับเส้นประสาทและทำให้เกิดอาการปวดร้าวไปตามเส้นประสาทของร่างกายได้ ที่ผ่านมาพบผู้ป่วยที่เข้ารับการรักษาอาการปวดหลังเรื้อรังเพิ่มมากขึ้นในทุกช่วงอายุและในหลากหลายอาชีพ โดยเฉพาะหนุ่มสาววัยทำงานช่วงอายุตั้งแต่ 25-50 ปี สาเหตุอาจมาจากการทำงานที่เคร่งเครียด ไม่มีการปรับเปลี่ยนอิริยาบถ ส่งผลให้ร่างกายเกิดการอ่อนล้าและเสื่อมสภาพลงไป โดยผู้ป่วยจะมีอาการ คือ ปวดหลัง เป็น ๆ หาย ๆ เป็นเวลานานมากกว่า 2 สัปดาห์ขึ้นไป ปวดขาตั้งแต่บริเวณสะโพกร้าวไปบริเวณน่อง เท้า ซึ่งจะปวดมากเวลาเดิน ต้องหยุดเดินเป็นระยะ ๆ อาการปวดหลังร้าวลงขาข้างใดข้างหนึ่งหรือทั้งสองข้างถือเป็นอาการเด่นของโรค ผู้ป่วยจะมีอาการปวดมากหรือปวดน้อยขึ้นอยู่ว่ากดมากหรือน้อยเป็นสำคัญ …

Read More
สาระน่ารู้

เตือนโรคร้าย!!สถาบันมะเร็งแห่งชาติเตือนหญิงไทยตระหนักภัยร้ายมะเร็งเต้านม ก่อนสายไป

สถาบันมะเร็งแห่งชาติรณรงค์ต้านภัยมะเร็งเต้านม พบกลุ่มเสี่ยงมะเร็งเต้านมส่วนใหญ่ในหญิงที่มีอายุมากกว่า 40 ปีขึ้นไป แนะให้หญิงไทยตรวจเต้านมด้วยตนเองอย่างน้อยเดือนละ 1 ครั้งหากพบความผิดปกติ   รีบปรึกษาแพทย์ มะเร็งเต้านมระยะเริ่มต้นสามารถรักษาหายได้ นายแพทย์วีรวุฒิ อิ่มสำราญ ผู้อำนวยการสถาบันมะเร็งแห่งชาติ  กรมการแพทย์กล่าวว่า เดือนตุลาคม เป็นเดือนรณรงค์ต้านภัยมะเร็งเต้านมทั่วทั้งโลกเพื่อให้ตระหนักถึงภัยร้ายจากโรคมะเร็งเต้านม เนื่องด้วยมะเร็งเต้านมเป็นมะเร็งที่พบมากที่สุดเป็นอันดับ 1 ในหญิงไทยและสตรีทั่วโลก และประเทศไทยมีแนวโน้มพบผู้ป่วยจำนวนเพิ่มขึ้นขึ้นอย่างต่อเนื่อง จากข้อมูลในปี 2554 พบผู้ป่วยรายใหม่ 12,613 คน หรือคิดเป็นอุบัติการณ์ 28.5 คนต่อประชากร 100,000 คน ทั้งนี้กลุ่มเสี่ยงมะเร็งเต้านมส่วนใหญ่จะพบในหญิงที่มีอายุมากกว่า 40 ปีขึ้นไป มีประวัติครอบครัวเป็นมะเร็งเต้านม มะเร็งรังไข่  มีประวัติเคยเป็นมะเร็งเต้านมมาก่อน หรือเคยมีประวัติผ่าตัดเต้านมและมีผลชิ้นเนื้อผิดปกติ  มีประจำเดือนครั้งแรกก่อนอายุ 12 ปี หมดประจำเดือนหลังอายุ 55 ปี เคยรับการฉายรังสีบริเวณทรวงอก ก่อนอายุ 30 ปี การดื่มแอลกอฮอล์  และใช้ยาฮอร์โมนเพศหญิงทดแทนนานกว่า5ปี สำหรับวิธีการป้องกันและลดความเสี่ยงต่อโรคมะเร็งเต้านมถือเป็นเรื่องสำคัญที่ผู้หญิงทุกคนสามารถทำได้ด้วยการตรวจเต้านมด้วยตนเองเป็นประจำทุกเดือนและควรได้รับการตรวจจากแพทย์หรือพยาบาลเป็นประจำทุกปี …

Read More
สาระน่ารู้

รีบเช็คก่อนสายไป!!“ตุ่มน้ำใสๆ” บนนิ้วมือ นิ้วเท้าเป็นสัญญาณเตือนโรคบางอย่าง

ทุกคนไม่มีใครอยากจะป่วยกันหรอกยิ่งถ้าป่วยหนักยิ่งไม่อยากเป็นกันเข้าไปใหญ่เพราะอาจจะต้องหยุดงานหยุดเรียนเพื่อไปหาหมอแต่ถ้าป่วยแบบเบาๆเช่นปวดหัวเป็นหวัดเป็นไข้ก็แค่ซื้อยามากินแต่รู้กันไหมว่าอาการบางอย่างที่เราคิดว่าเป็นเรื่องธรรมดาไม่มีอะไรแต่มันกลับเป็นสัญญาณเตือนถึงโรคภัยที่เรากำลังเป็น ตุ่มน้ำใสๆที่เกิดขึ้นตามนิ้วมือนิ้วเท้าของเราหลายคนอาจจะคิดว่ามันเป็นเรื่องปกติก็แค่อาการแพ้อะไรสักอย่างธรรมดาแต่รู้กันไหมว่าไอ้เจ้าตุ่มน้ำใสๆนี่แหละเป็นสัญญาณเตือว่าตัวเรากำลังป่วยควรหันกลับมาใส่ใจดูแลสุขภาพตัวเองได้แล้ว DyshidroticEczemaคือมีตุ่มน้ำใสขึ้นที่มือหรือเท้าบางครั้งมีอาการปวดแสบหรือคันก่อนที่ผื่นจะขึ้นคนที่เป็นบ่อยๆจะมีอาการเดือนละครั้งบางคนจะมีอาจจะมีอาการปีละครั้งลักษณะผื่นที่พบคือเป็นตุ่มน้ำใสขนาดประมาณ1มิลลิเมตรหรือเล็กกว่าที่ปลายนิ้วด้านข้างของนิ้วฝ่ามือฝ่าเท้าตุ่มน้ำนี้มักจะหนาๆและอยู่ลึกๆที่ผิวจะแดงๆหรือบวมขึ้นเล็กน้อยบางครั้งตุ่มน้ำเล็กๆเหล่านี้จะมารวมกันเป็นตุ่มที่ใหญ่ขึ้นอาการคันหรือเจ็บ จะแย่ลงเมื่อถูกน้ำหรือถูกสบุ่หรือสารเคมีอื่นๆหากเกาผื่นแรงๆตุ่มน้ำจะแตกออกและมีของเหลวไหลออกมาทำให้ผิวหนังหนาๆแข็งๆและแตกง่ายและจะใช้เวลาเป็นสัปดาห์หรือเป็นเดือนกว่าจะหายDyshidroticEczemaเป็นหนึ่งภาวะการแพ้ของผิวหนังอาการที่เป็นคือพบเป็นผื่นที่ฝ่ามือฝ่าเท้าหรือด้านข้างของนิ้วคำว่าdyshidroticมีความหมายว่าเหงื่อที่ไม่ดีตุ่มน้ำเล็กๆที่ขึ้นนี้จะมีอาการคันมากและมักจะเป็นด้านข้างๆของนิ้วมือและเท้าตอนแรกจะเห็นเป็นจุดเล็กๆขึ้นต่อมาก็จะรวมกันหลายๆเม็ดกลายเป็นผื่นขึ้นบ่อยครั้งที่ตุ่มน้ำจะแตกและมีน้ำเหลืองไหลออกมาโอกาสที่จะกลับมาเป็นอีกพบได้ค่อนข้างบ่อยอาการผื่นที่เรียกว่าeczemaเป็นรูปแบบหนึ่งของผิวหนังอักเสบ ของชั้นบนของผิวหนังและมักจะเป็นผื่นที่มีอาการเรื้อรังมีการแดงบวมคันและผิวหนังแห้งบางครั้งจะมีสะเก็ดแตกหรือมีน้ำเหลืองไหลออกมาด้วยรูปแบบที่พบบ่อยที่สุดของEczemaเรียกว่าatopiceczemaซึ่งอาจจะมีสาเหตุจากพันธุกรรมอีกแบบคือcontactdermatitisซึ่งเกิดจากการระคายเคืองจากสารเคมีหรือสารอื่นโรคผิวหนังเหล่่านี้จะไม่ติดต่อกันและสามารถรักษาให้หายขาดได้ ปัจจัยเสี่ยงทำให้มีอาการได้แก่ –ความเครียด –ประวัติในครอบครัว –การทำงานบางอย่างที่ต้องสัมผัสสารเคมี –การสัมผัสกับโลหะบางชนิด –การทำงานเกี่ยวกับจิวเวอรี่ –การได้รับยาที่กดภูมิคุ้มกันของร่างกาย การรักษา –การใช้ครีมsteroidยาที่ใช้จะเป็นครีมหรือขี้ผึ้งค่อนข้างแรง(High-potency)เพื่อช่วยให้หายเริ่มขึ้นและลดตุ่มน้ำใสที่เกิดขึ้นและลดการเกิดรอยแตกหลังจากที่ตุ่มน้ำแตกไปแล้วแต่ถ้าคนที่เป็นมากอาจจะต้องใช้ชนิดรับประทาน –การประคบด้วยน้ำเย็นหรือความเย็นจะช่วยลดอาการคันได้และยังช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของครีมsteroidทั้งยังลดตุ่มน้าได้ด้วย –การใช้ยาแก้แพ้แก้คันเช่นzyrtecataracในคนที่มีอาการคันมาก –การฉายแสงUVที่เรียกว่าpsoralenplusultravioletA(PUVA) –การใช้ครีมที่กดภูมิต้านทานImmune-suppressingointmentsเช่นยาtacrolimus(Protopic)andpimecrolimus(Elidel)อาจจะเป็นอีกทางเลือกหากวิธีข้างต้นไม่ได้ผลแต่อาจจะมีผลข้างเคียงที่ทำให้ติดเชื้อที่ผิวหนังได้ –การฉีดBotulinumtoxininjectionsแพทย์บางท่านอาจจะแนะนำใ้หฉีดBotulinumtoxinในรายที่มีอาการรุนแรงแต่เป็นวิธีการรักษาที่อาจจะยังไม่แพร่หลายและยังไม่ได้การยอมรับเป็นที่ถกเถียงกันอยู่ –เราสามารถป้องกันDyshidroticeczemaได้โดย –หลีกเลี่ยงเหงื่อที่มากเกินไป –อย่าล้างมือด้วยสบู่บ่อยเกินไปทาโลชั่นหลังล้างมือทุกครั้ง –ระวังอย่าให้มือและเท้าแห้งเกินไป –หลีกเลี่ยงการสัมผัสสารเคมีโลหะหรือจิวเวลรี่ –ไม่ควรล้างมือด้วยสบู่บ่อยเกินไป –อาบน้ำด้วยสบู่อ่อนๆและล้างสบู่ออกให้สะอาด –พยายามให้เท้าไม่อับชื้นเกินไป –ถ้าหากจำเป็นต้องสัมผัสกับสารเคมีอาจจะใส่ถุงมือ –พยายามระวังเรื่องความเครียด บ่อยครั้งที่ไม่สามารถหาสาเหตุที่ชัดเจนที่ทำให้เกิดผื่นเหล่านี้แต่ที่พบได้บ่อยก็คือมีโรคผิวหนังอักเสบในครอบครัวก่อนที่จะมีอาการจะได้ประวัติว่ามีการสัมผัสกับสารเคมีบางชนิดเช่นนิเกิลโคบอลหรือโลหะบางอย่างปัจจัยอย่างอย่างที่มีส่วนเกี่ยวข้องบ่อยๆก็คือเรื่องของความเครียดเรื่องสิ่งแวดล้อมเช่นอุณหภูมิที่เปลี่ยนแปลงมากๆการสูบบุหรี่และการดื่มกาแฟก็เป็นปัจจัยที่ทำให้กระตุ้นให้มีอาการได้หลายคนเริ่มมีอาการหลังจากการติดเชื้อราที่ผิวหนังหรือที่เล็บ ขอบคุณRAMACHANNEL เรียบเรียงและเขียนข่าวโดย พัชรพรนาคประดิษฐ์:ทีมงานที่สุดดอทคอม ปรึกษาปัญหาสุขภาพและถามตอบภูมิสมดุล โทร.093-974-5878 Line : 989shop http://www.bim100.site http://www.phumsomdul.club https://www.facebook.com/bim100.site

Read More
สาระน่ารู้

โรคสายตาสั้นเทียมคืออะไร แล้วเกิดจากอะไร

สายตาสั้นเทียม (Pseudomyopia)  เกิดจากการเพ่งที่มากเกินไปนานเกินไปโดยเฉพาะการมองใกล้ๆ เพราะปกติแล้วทุกคนเวลามองใกล้ กล้ามเนื้อในตาต้องหดตัวเพื่อให้เลนส์ตาโป่งออก เราจึงเห็นใกล้ๆ ชัด เมื่อเราเลิกมองใกล้กล้ามเนื้อตาจะคลายตัวโดยอัตโนมัติ ทำให้เราเห็นที่ไกลชัดตา สายตาสั้นเทียมเริ่มพบมากขึ้นในสมัยนี้ สมัยที่ทุกคนก้มหน้าดูแต่จอมือถือ คอมพิวเตอร์เกือบตลอดเวลา สังเกตได้อย่างไรว่าน่าจะเป็น สายตาสั้นเทียม – อาการมองไกลไม่ชัดนี้จะเป็นๆหายๆ เช่น บางทีเห็นชัดดี บางทีมัวมาก มักมัวมากหลังจากใช้สายตาที่ใกล้นานๆ – อาจมีอาการปวดตา ปวดหัวร่วมด้วยเวลาใช้สายตา – อาจมีอาการคลื่นไส้อาเจียน ร่วมด้วยหลังใช้สายตานานๆ – ใส่แว่นสายตาสั้นแล้วมองใกล้ไม่ชัด และอาจปวดตา ปวดหัวมากขึ้น – พบบ่อยในคนอายุน้อยที่ใช้สายตามองใกล้นานๆ เพราะคนอายุน้อยจะมีกำลังในการเพ่งมาก สายตาสั้นเทียมมีสาเหตุจากอะไร  1. ใช้สายตามองใกล้ เช่น เพ่งมองคอมพิวเตอร์ เล่นเกมส์ ใช้โทรศัพท์มือถือ ฯลฯ นานเกินไป 2. จากมีโรคทางสมองที่เกี่ยวข้องกับการทำงานของระบบประสาทอัตโนมัติชนิด Parasympathetic มากเกินไปเช่น จากอุบีติเหตุที่สมอง 3. มีโรคตาบางอย่างทำให้ Ciliary …

Read More