สาระน่ารู้

รีบอ่าน!!!ไม่อยากตาย เพราะมะเร็ง หมั่นสังเกตตัวเอง ตามจุดต่างๆดังนี้

มะเร็ง…โรคร้ายที่ไม่มีวันล้าสมัย เพราะดูเหมือนจะมีคนที่ปวยด้วยโรคนี้มากขึ้นทุกที แม้จะมีหนังสือหนังหาว่าด้วยโรคมะเร็งตีพิมพ์ออกมามากมายในท้องตลาดอยู่แล้ว แต่เมื่อมีแง่มุมน่าสนใจใหม่ๆ ผู้เขียนก็ขออาสานำมาเล่าสู่กันฟัง โดยการรวบรวมข้อสังเกตความผิดปกติที่เกิดขึ้นในร่างกายเราอันอาจนำไปสู่โรคมะเร็งชนิดต่างๆ เพื่อให้ผู้อ่านได้พินิจพิจารณาตัวเอง และเตรียมการเยียวยารักษาไว้แต่เนิ่นๆ …เพราะโรคมะเร็งหากรับการรักษาตั้งแต่ระยะเริ่มแรก โอกาสหายก็จะสูงมากทีเดียว มะเร็งผิวหนัง ส่วนใหญ่จะเริ่มจากการเปลี่ยนแปลงของ ไฝ ปาน หรือจุดตกกระในคนแก่ โดยจะมีอาการคันแตกเป็นแผล ไม่ยอมหายสักที ขอบแผลอาจมีสีดำ กระทั่งในระยะหลังจะโตเร็ว และมีเลือดออก มะเร็งทางเดินอาหาร เริ่มจากในช่องปากจะมีแผล โดยเริ่มจากฝ้าขาวๆ จากนั้นจะรู้สึกเจ็บบริเวณหลอดอาหาร กลืนอาหารอย่างลำบาก เจ็บหรือกลืนไม่ลง ถ้าเป็นบริเวณกระเพาะอาหาร อาจจะเริ่มจากแผลในกระเพาะอาหาร โดยมีอาการปวดท้อง ท้องอืด แน่นท้อง อาเจียนเป็นเลือด อุจจาระมีสีดำ มักจะเริ่มจากมีอาการท้องผูกสลับกับท้องเดิน อุจจาระเป็นมูกเลือด เหล่านี้เป็นต้น มะเร็งระบบทางเดินหายใจ เริ่มจากมีอาการเสียงแหบ ไอ มีเสมหะปนเลือด เจ็บแน่นหน้าอก หอบเหนื่อย หน้าและคอบวม มะเร็งระบบน้ำเหลือง จะมีก้อนจากการโตของต่อมน้ำเหลือง โดยเฉพาะบริเวณคอ รักแร้ ขาหนีบ และในช่องท้อง มะเร็งของระบบเลือด …

Read More
สาระน่ารู้

ควรรู้ไว้!!อาหารเช้าสำคัญที่สุด ในการป้องกันโรคอ้วนและเบาหวาน

ใครที่รับประทานอาหารเช้าเป็นประจำ ขอให้สบายใจได้ว่าเป็นมื้อที่มีประโยชน์ ป้องกันโรคอ้วน เบาหวาน และโรคหัวใจได้ดีที่สุด จากการประชุม ประจำปีของสมาคมแพทย์โรคหัวใจเมื่อสัปดาห์ที่แล้ว มีการเสนอผลการวิจัยชื่อว่า CARDIA Study พบว่า อัตราการเกิดโรคที่เรียกว่าภาวะดื้อต่ออินสุลินทำให้อ้วน และโรคเบาหวาน มีอัตราลดลงในผู้ที่รับประทานอาหารเช้าอย่างสม่ำเสมอถึง 35-50 % เทียบกับผู้ที่ไม่รับประทาน คณะผู้วิจัย เชื่อว่าอาหารเช้าเป็นอาหารมื้อที่สำคัญที่สุด ในการป้องกันเบาหวาน และโรคที่เกี่ยวกับเส้นเลือดหัวใจ Dr. Mark A. Pereira กล่าว ” การรับประทานอาหารเช้า จะช่วยให้คุณสามารถควบคุมความหิวในมื้อถัดไปได้ดีขึ้น ” ภาวะดื้อต่ออินสุลิน คือภาวะที่ร่างกายไม่สามารถเอาน้ำตาลไปใช้ได้เนื่องจากเนื้อเยื่อต่าง ๆ ไม่ค่อยตอบสนองต่อฮอร์โมนอินสุลิน ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูง ปัจจัยที่ทำให้เกิดภาวะดื้อต่ออินสุลินได้แก่ ไขมันสูง ความอ้วน ความดันโลหิตสูง คนไข้เหล่านี้มักอ้วน และมีไขมันในเลือดสูง และมีอัตราเสี่ยงต่อโรคเส้นเลือดสมองและหัวใจ ผลการทดลองนี้ยืนยันในกลุ่มคนผิวขาวทั้งชายและหญิง และชายผิวดำ (ในหญิงผิวดำ ไม่สามารถป้องกันได้ เหตุผล ไม่ทราบ ต้องทดลองต่อไป) ในชาวเอเชีย …

Read More
สาระน่ารู้

คาดไม่ถึง!!ผัก 5 อย่างนี้ ห้ามกินดิบเด็ดขาด เพราะมันแฝงไว้ซึ่งอันตราย

ข้อมูลสุขภาพดีมีประโยชน์ เผยแพร่โดย Mahidol Channel ถึงเรื่อง “ผัก 5 อย่าง ห้ามกินดิบ” โดยระบุว่า เราต่างรู้กันดีว่าการกินผักนั้นเป็นประโยชน์ต่อร่างกายของเราอย่างไร โดยเฉพาะผักสด ทั้งยังมีการบอกต่อกันอย่างแพร่หลาย ถึงข้อดีของการบริโภคผักแต่ละชนิด แต่ยังมีอีกด้านหนึ่งของการบริโภคผักสดที่เราคิดว่าดีนั้น แฝงไว้ซึ่งอันตรายบางอย่างที่เราคาดไม่ถึง เราจะมีวิธีระมัดระวังก่อนการกินได้อย่างไร ต้องติดตาม ผัก 5 อย่าง ที่ห้ามกินดิบ คือ 1. ถั่วงอก มีซาโมเนล่า อีโคไล จากกระบวนการเพาะ เชื้อจะถูกทำลายด้วยความร้อนเท่านั้น 2. กระหล่ำปลี ดิบ มีไกโตเจน ยับยั้งการดูดซึมไอโอดีน ทำให้ต่อมไทรอยด์ผลิตฮอร์โมนได้น้อยลง ซึ่งจะกระทบต่อผู้มีปัญหาเรื่องต่อมไทรอยด์ แต่คนปกติไม่ต้องกังวลเรื่องไทรอยด์ แต่ต้องกังวลเรื่อง สารเคมี 3. หน่อไม้ มันฝรั่ง ต้องระวังเรื่องสารไซยาไนด์ 4. ถั่วฝักยาว มีการดูดซึมสารเคมีสูงและเป็นกลุ่มที่ใช้สารเคมีสูง กว่าสารเคมีจะสลายตัวใช้เวลาประมาณ 7 วัน 5.ผักโขม …

Read More
สาระน่ารู้

คำเตือน!! ถ้าไม่อยากตายเร็วเพราะมะเร็ง ให้เลิกกินและหันมากินสิ่งเหล่านี้ซะ

หมอหวิ๋จงเสี่ยน เน้นให้ช่วยส่งต่อข้อความที่ได้รับนี้ จะสามารถช่วยชีวิตคนหนึ่งคนได้ คำแนะนำให้กิน มันเทศ (Sweet Potato) โดยเฉพาะที่มีสีเหลืองหรือสีม่วง สามารถต้านมะเร็ง และการดื่มน้ำมะนาวร้อนโดยไม่เติมน้ำตาล ก็ต้านมะเร็งได้เช่นกัน นอกจากนี้ยังมีวิธีปฏิบัติตัวอีก 19 อย่าง เพื่อหลีกเลี่ยงโรคร้าย ดังนี้ งดอาหารมื้อดึก เพราะจะเพิ่มโอกาส เป็นมะเร็งกระเพาะ สัปดาห์หนึ่งไม่ควรกินไข่มากกว่า 4 ฟอง เนื้อสะโพกไก่ กินมาก เป็นเหตุให้เป็นโรคมะเร็ง ไม่ควรกินผลไม้หลังอาหาร ควรกินผลไม้ ก่อนมื้ออาหาร ขณะมีรอบเดือน ไม่ควรดื่มชา ให้กินอาหาร ที่ช่วยบำรุงเลือดแทน น้ำเต้าหู้ไม่ควรใส่ไข่ และไม่เติมน้ำตาล เมื่อท้องว่าง ไม่ควรกินมะเขือเทศ ควรกินหลังอาหาร ดื่มน้ำธรรมดาก่อนมื้อเช้าทุกวัน เพื่อป้องกัน โรคนิ่วในกะเพาะ ก่อนนอนอย่างน้อย 3 ชั่วโมง งดทานอาหาร งดดื่มชาใส่นมข้นหวาน เพราะไขมันในนมข้น และน้ำตาล ก่อให้เกิดโรคเบาหวาน และ โรคความดันโลหิตสูง …

Read More
สาระน่ารู้

ต้มตะไคร้ อาบแก้ข้ออักเสบ ปวดขาจนเดินไม่ได้ เยียวยากระดูกหัก สูตรมหัศจรรย์มาก!!

เดินไม่ได้ ขาหัก ข้ออักเสบ ปวดจนเดินไม่ได้ ต้องลองสูตรนี้ ตะไคร้ต้มอาบ…..อาบแล้ว เดินเหินคล่อง เยียวยากระดูกหัก ลูกสาว : “แม่ทำไมอาคิวเล็กถึงเดินขากะเผลก…ฉันถามแม่” แม่ : แม่ตอบฉันว่า อาคิวเป็นข้ออักเสบ เป็นเกาท์ กินเหล้ามาก เป็นจนเดินไม่ได้ ต้องถัดตูดเอา (อาการไถตูดเพื่อเคลื่อนไหว เพราะเดินไม่ได้) ลูกสาว : อ้าว แล้วทำไมถึงไม่กินยาหล่ะ แม่ : ก็ไม่เคยเห็นเขาไปหาหมอ หรือกินยา แม่ต้มน้ำตะไคร้ให้อาบให้วันละเป็นปี๊บๆ เกือบปี ถึงกลับมาเดินเหินได้ ลูกสาว : เหมือนไก่ขาหัก ใช่ไหมแม่ ที่เขาเอาตะไคร้พันๆ ไม่กี่วัน ไก่ก็กลับมาเดินได้ แม่ : ช่ายยย ตะไคร้อาบแล้วกระดูกแข็ง ดูยายหนูสิ จะร้อยแล้วยังกระดูกแข็งอยู่เลย ลูกสาว : แต่หมอสมัยใหม่เขาคงไม่เชื่อนะแม่ แม่ : …

Read More
สาระน่ารู้

แชร์เลย !!4 อาหารลดอาการตาแห้ง

ตาแห้ง เป็นอาการที่มีความผิดปกติของน้ำตา ที่หลั่งออกมาไม่เพียงพอที่จะมาหล่อเลี้ยง หรือให้ความชุ่มชื้นกับดวงตา รวมถึงฉาบกระจกตา ทำให้การมองเห็นไม่ชัดเจน หากคุณรู้สึก ตาพร่ามัว หรือฝืดเคืองตา ต้อง กระพริบตาบ่อยๆ คล้ายมีเศษผงเข้าตา จนทำให้มองภาพไม่ชัด หรือบางครั้ง มีขี้ตาออกมาเป็นเมือกเหนียวกันบ้างไหมคะ แสดงว่าคุณกำลังมี อาการตาแห้ง แล้วล่ะ อาการตาแห้ง เกิดจากการมีปริมาณน้ำตาน้อย หรือคุณภาพของน้ำตาไม่ดีพอ ซึ่งน้ำตาที่ดีมีส่วนประกอบสำคัญ 3 ส่วน ได้แก่ ไขมัน น้ำใส และเมือก หากส่วนประกอบ 1 ใน 3 ของน้ำตาขาดความสมดุลหรือไม่มีคุณภาพ จะทำให้ตาแห้งได้ อาการตาแห้ง เป็นได้ทุกเพศ แต่มักพบในเพศหญิงมากกว่าเพศชาย และจะพบมากขึ้นตามวัย โดยเฉพาะในผู้หญิงหลังวัยหมดประจำเดือน เป็นผลมาจากระดับฮอร์โมนที่ลดลง ทำให้สารคัดหลั่งต่างๆ ในร่างกาย รวมทั้งน้ำตาก็ลดปริมาณลงไปด้วย อาหารลดอาการตาแห้ง กล้วย กินกล้วยทุกวัน เพราะกล้วยมีโพแทสเซียมสูง ซึ่งจะทำงานร่วมกับโซเดียมเพื่อรักษาภาวะสมดุลน้ำในร่างกาย และช่วยให้ดวงตาของคุณชุ่มชื้นอยู่เสมอ ถั่วชนิดต่างๆ …

Read More